6 Tips Menjaga Dan Merawat Kesehatan Tubuh

6 Tips Menjaga Dan Merawat Kesehatan Tubuh

Assalamualaikum Wr.Wb
Pada kesempatan malam ini saya akan berbagi tips menjaga dan merawat kesehatan tubuh ,karena menjaga dan merawat kesehatan tubuh itu penting bagi kita agar tetap terjaga dan sehat selalu,langsung saja kita ke pembahasanya disini ada 6 tips cara menjaga dan merawat kesehatan tubuh diantara lain :

1. Menghindari Kebiasaan Yang Bisa Menyebabkan Kecanduan Dan Merusak Kesehatan
Kebiasaan atau pola hidup yang biasanya disepelekan karena dalam berinteraksi dengan lingkungan hidupnya agar kelihatan lebih meriah, biasanya disertai dengan merokok dan bahkan meminum-minuman keras.Kedua hal tersebut tidaklah baik untuk perawatan kesehatan tubuh. Rokok yang dihirup selain tidak baik untuk paru-paru juga tidak baik untuk bibir anda,karena nikotin dari rokok bisa menyebabkan timbulnya flek-flek hitam pada bibir anda,sehinga tidak baik untuk tampilan anda.

2. Menghindari Stress Yang Berlebihan Dengan Cara Yang Sehat Dan Halal

Bekerja baik di kantor maupun dirumah yang merupakan aktivitas setiap hari juga harus di managemen diri supaya dalam bekerja kita tidak merasa kecapean dan stress. Biasanya stres yang timbul dari pekerjaan dikarenakan kebiasaan menunda-nunda pekerjaan sehingga setelah pekerjaan menumpuk dan harus segera dilaporkan hasilnya maka akan menyebabkan pekerjaan menjadi berantakan dan timbullah berbagai problem kerja yang mengakibatkan anda stress. Stres atau terjadii ketegangan dari saraf otak maupun saraf-saraf yang laen juga akan membuat tubuh anda cepat menua dan sakit-sakitan,dengan demikian maka anda bisa dikatak gagal dalam menjaga atau merawat tubuh anda.

3. Makan Makanan 4 Sehat dan 5 Sempurna

Makanan yang anda makan setiap harinya belum tentu telah memenuhi standar 4 sehat 5 sempurna, karena gizi dari makanan yang anda makan tidaklah cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi yang diperlukan oleh tubuh anda. Makanan yang enak belom tentu juga mengandung gizi yang cukup, jadi pilihlah makanan yang bisa memenuhi standar 4 sehat 5 sempurna. Makanan bergizi cukup sangatlah menentukan keberhasilan anda dalam perawatan tubuh untuk tetap sehat dan awet muda. Makan makanan dan minuman yang bergizi harus disesuaikan dengan kondisi tubuh, aktivitas serta usia kita. Makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang adalah kebiasaan yang baik juga. Makan dengan asupan gizi seimbang karena apa yang kita makan akan merepresentasikan diri kita di masa yang akan datang.

4. Menjaga Kebersihan Diri Sendiri Dan Lingkungan Sekitar Kita

Kebersihan diri juga sangatlah diperlukan dalam kesuksessan melakukan perawatan tubuh secara manual. Kerbersihan diri atau kebersihan badan seperti rambut, kuku, wajah, mata, telinga, kulit,mulut, gigi, tangan, kaki, dll atau kebersihan pada luar badan dapat memberi efek pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Janganlah menggunakan peralatan mandi (sabun,sikat gigi & handuk), bersolek, pakaian pribadi bergantian dengan orang lain, karena penyakit yang berbahaya bisa menular melalui hal-hal tersbut tadi. Kebersihan lingkungan juga harus diperhatikan,sampah yang sudah menumpuk juga tidak bagus karena bisa mengundang berbagai jenis bakteri yang tidak baik dalam mejaga kesehatan tubuh anda.

5. Lakukanlah Olah Raga Secara Teratur Dan Periksakan Tubuh Anda Ke Dokter Secara Berkala

Melakukan olah raga secara teratur dapat menyehatkan jantung anda dan peredaran darah menjadi lebih baik, sehingga darah yang berfungsi untuk mengantarkan asupan makanan untuk berbagai organ dan jaringan tubuh bisa berjalan dengan lancar. Maka dengan begitu tubuh anda sudah ada yang merawatnya dari dalam. Selaen Olah raga juga tidak kalah pentingnya dengan memeriksakan kesehatan tubuh anda ke dokter secara berkala untuk mengetahui kondisi organ internal tubuh anda, karena oragan internal tubuh yang sehat sangat bepengaruh bagi kesehatan luar tubuh anda yang mana dalam melakukan perawatan tubuh secara manual memeriksakan kondisi kesehatan internal tubuh sangatlah mendukung kesuksessan anda dalam melakukan perawatan

6. Hindari Hubungan Seks Yang Terlalu Berlebihan (Over)

Seks memang diperlukan dan merupakan suatu kebutuhan hidup dalam rumah tangga, akan tetapi janganlah dijadikan hidup ini untuk seks(nafsu), tapi jadikan seks (nafsu) untuk bertahan hidup. Terlalu sering berhubungan seks akan menyebabkan badan terasa lelah karena dalam berhubungan seks akan banyak tenaga yang dikeluarkan. Seks yang berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh anda, karena bisa menyebabkan tubuh anda cepat tua.

Demikian pembahasan bagaimana cara menjaga dan merawat kesehatan tubuh semoga artikel ini bermanfaat bagi kalian semua terima kasih. 

9 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami

Assalamualaikum Wr.Wb
Untuk saat ini kalian belum pada tau kan bagaimana cara menghilangkan bau ketiak secara alami , kalian tidak mau kan pasangan anda ilfil kepada anda kalau berdekatan atau bersampingan karena akan merusak suasana yang tidak di inginkan,langsung saja sekarang kita bahas caranya.
Bau badan atau bau ketiak adalah salah satu bau yang sangat menyengat bahkan dapat membuat orang yang menciumnya menjadi sakit kepala karena baunya yang sangat tajam. Bau ketiak sangat tidak di inginkan oleh semua orang. Apalagi pada seseorang yang cantik.

Kecantikan seseorang akan hilang dari pandangan orang lain jika mencium bau ketiak dari orang tersebut. Bagaimana rasanya jika kita berada di dalam sebuah ruangan dan berdekatan dengan teman yang memiliki bau ketiak? Tentunya akan sangat menyiksa orang yang mencium baunya. Pada artikel ini akan mencoba membagikan tips untuk menghilangkan bau yang sangat tidak di inginkan ini. Yaitu tips cara menghilangkan bau ketiak secara alami dan terbukti ampuh.


Biasanya bau ketiak akan muncul pada siang hari atau seseorang mulai mengeluarkan keringat. Karena pada dasarnya bau ketiak di sebabkan oleh keringat yang keluar secara berlebihan dan menimbulkan biang keringat. Sedikit berkeringat saja dapat memancarkan bau ketiak yang sangat dahsyat dan dapat menyakitkan kepala. Dan tentunya dapat mengganggu orang lain. Bau ketiak bisa di sebabkan oleh beberapa faktor yaitu ; makanan, hormon yang kurang seimbang pada tubuh dan bisa juga di sebabkan oleh bakteri yang tinggal pada bagian ketiak.
9 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami

Berikut adalah tips cara menghilangkan bau ketiak secara alami :

1. Deodorant
 Cara yang pertama yang bisa di lakukan untuk menghilangkan bau ketiak adalah dengan cara menggunakan deodorant secara rutin. Tetapi cara ini hanya menghilangkan bau ketiak untuk sementara waktu. Apabila keringat yang keluar sangat banyak maka deodorant tidak akan dapat menangkal bau ketiak. Diasumsikan untuk memiliki deodorant yang cocok untuk kulit anda dan berkualitas.

2. Menghilangkan bau ketiak dengan jeruk nipis.
Kandungan vitamin yang terdapat di dalam jeruk nipis sangat ampuh untuk membunuh bakteri penyebab bau badan atau bau ketiak. Caranya sediakan sebuah jeruk nipis kemudian belah menjadi dua bagian dan gosokkan pada ketiak. Air jeruk nipis yang menempel pada kulit jangan di bersihkan dulu. Tunggulah sampai kering dalam beberapa menit baru kemudian di bersihkan dengan air bersih.

3. Menghilangkan bau ketiak dengan daun sirih.
Cara yang satu ini merupakan cara yang paling ampuh untuk menghilangkan bau ketiak. Karena dari zaman dulu sudah di gunakan oleh nenek moyang kita. Caranya sangat mudah.. Daun sirih yang sudah di bersihkan dapat anda campurkan dengan air perasan jeruk nipis. Dan kemudian oleskan ramuan ini pada ketiak. Lakukan dengan teratur hingga beberapa kali sehari untuk menghilangkan bau ketiak yang sangat mengganggu.

4. Minum banyak air putih.
 Dengan meminum air putih secara cukup juga dapat menghilangkan bau ketiak karena bakteri yang hinggap pada ketiak yang menyebabkan bau ketiak bisa di keluarkan pada saat buang air. Tetapi syaratnya harus rutin meminum air putih bersih secara teratur dan cukup. Usahakan delapan gelas perharinya.

5. Cuka.
 Cuka memiliki sifat anti bakteri. Karena sifat anti bakterinya ini cuka bisa di gunakan untuk membunuh atau melawan bakteri. Cara menghilangkan bau ketiak dengan cuka juga sangat mudah. Anda tinggal mengoleskan air cuka pada ketiak dan biarkan hingga kering. Lalu bilas bersih dengan air.

6. Menghilangkan bau ketiak dengan bunga mawar.
Bunga mawar memiliki bentuk yang sangat indah dan harum baunya. Tapi terlepas dari keindahan bunga mawar ternayata bunga mawar memiliki khasiat yang sangat luar biasa. Bunga mawar dapat di jadikan obat untuk menghilangkan bau ketiak secara alami. Caranya : sediakan beberapa kuntum bunga mawar, kemudian campurkan dengan air bersih dengan bunga mawar yang telah di sedoakan. Kemudian peras hingga mengeluarkan air. Dan air yang keluar dari bunga mawar ini yang di oleskan pada ketiak untuk menghilangkan bau ketiak secara alami.

7. Tomat
 Siapa sangka tomat yang biasa di gunakan untuk bahan masakan ternyata dapat di gunakan untuk menyembuhkan dan menghilangkan bau ketiak. Caranya sediakan dua buah tomat. Kemudian aduk sampai hancur. Anda bisa memblendernya agar dapat menghaluskannya dengan cepat. Kemudian oleskan pada ketiak hingga setengah jam. Dan kemudian bilas bersih. Lakukan dengan teratur untuk menghilangkan bau ketiak.

8. Lobak
Lobak dapat di gunakan sebagai parfum. Parfum lobak ini berfungsi untuk membunuh bakteri dan menghilangkan bau ketiak. Caranya blender buah lobak hingga menjadi cair. Kemudian masukkan jus lobak ini kedalam botol minyak wangi bekas. Sehingga menjadi parfum lobak. Semprotkan pada ketiak ketika kira-kira ketiak anda mulai mengeluarkan bau yang tidak sedap.

9. Menghilangkan bau badan dengan menjaga kebersihan tubuh.
Percuma jika kita mencoba resep-resep di atas untuk menghilangkan bau ketiak tetapi kita tidak menjaga kebersihan tubuh. Kebersihan tubuh adalah sumber utama dari bau badan. Jika kita jorok maka bakteri akan sangat senang berkembang biak untuk mebuat penyakit-penyakit lainnya.

Oleh sebab itu jagalah kebersihan tubuh dengan rutin, mengganti pakaian yang sudah berkeringat.
Demikianlah tips cara menghilangkan bau badan secara alami. jika cara di atas tidak kunjung mendatangkan hasil alangkah lebih baiknya jika anda langsung berkonsultasi ke dokter kulit terima kasih.

5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami


Assalamualaikum Wr.Wb
Pada kesempatan malam ini sayang akan berbagi artikel tentang kesehatan ada 5 cara untuk menghilangkan jerawat secara alami,berikut pembahasanya langsung saja baca dibawah.

Meskipun jerawat bukan penyakit yang sangat berbahaya tetapi jerawat harus lah di atasi dan di basmi dengan segera. apalagi pada remaja dan wanita muda. tentu akan memperburuk penampilan wajah yang cantik.  jerawat dapat memperburuk penampilan kita dan menghilangkan rasa percaya diri kita. oleh sebab itu jerawat wajib di atasi dengan obat herbal alami.

Jerawat adalah sebuah fase yang biasa dan umum. jerawat menghindap pada kulit wajah seseorang pada saat berada dalam masa pubertas atau masa beranjak dewasa. dan pada orang yang sudah dewasa jerawat di sebabkan oleh stress dan kurang nya menjaga kebersihan pada wajah. banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak serta bisa juga di sebabkan oleh ketidak stabilan hormon pada tubuh seseorang.


Di artikel ini akan saya bagian cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat.
Dengan 5 cara yang saya bagikan ini mudah-mudahan dapat membantu untuk mengatasi jerawat yang tumbuh pada wajah anda. dan bahan yang di gunakanpun adalah bahan bahan alami yang sangat baik untuk mengobati jerawat yang membandel. Silahkan simak penjelasan 5 cara menghilangkan jerawat secara alami berikut ini.
                               
5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

1. Mengobati jerawat dengan lemon

Cara mengobati jerawat secara alami dan cepatLemon adalah salah satu buah yang paling sering di gunakan untuk kesehatan. termasuk kesehatan wajah. apalagi jerawat yang membandel dan tidak kunjung sembuh dengan obat jerawat. karena lemon memiliki sifat anti bakteri, vitamin C, asam sitrat, antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan wajah untuk membasmi jerawat. berikut adalah cara mengobati jerawat dengan lemon.
Cucilah wajah anda dengan menggunakan air hangat lalu di keringkan.
sediakan buah lemon dan peras sari nya untuk mendapatkan airnya.
lalu oleskan sari lemon yang sudah di peras tadi pada wajah yang terkena jerawat saja. oleskan merata pada jerawat pada pagi dan malam hari sebelum tidur.

2. Mengatasi jerawat dengan madu

Madu asli adalah bahan yang sangat kaya manfaat dan khasiat. Madu sangat sering sekali di pakai bahan obat kesehatan alami. madu mampu membunuh bakteri yang hinggap pada wajah.caramengatasi jerawat dengan madu dapat perhatikan pada penjelasan berikut yang telah saja pointkan.
biasanya madu di gunakan untuk mengatasi jerawat dengan 2 cara.yaitu di jadikan sebagai masker, dan kemudian di pasangkan langsung pada wajah yang berjerawat. dan cara kedua madu dapat menjadi suplemen makanan dalam meningkatkan kesehatan kulit wajah secara keseluruhan dan permanen. Oleskan madu dengan pembersih kupung atau cottom bat ke area wajah yang berjewarat. lalu tunggulah sampai kira-kira 15 menit. setela kering lalu bilaslah dengan air putih.

3. Menghilangkan jerawat dengan tomat

Tomat bagus dikonsumsi bagi kesehatan tubuh terutama untuk pencernaan. Buah tomat dapat membantu untuk menghilangkan minyak yang berlebihan pada bagian wajah. dapat memperkecil pori-pori dan menyehatkan kulit wajah. menurut penelitian tomat memiliki kandunan antioksidan yang bernama lycopene yang berfungsi untuk melindungi kulit dan sangat baik untuk kesehatan wajah. cara nya: 5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
Oleskan tomat pada bagian wajah yang berjerawat secara merata. kemudian setelah di oleskan lalu diamkan sampai beberapa menit sampai kering dan meresap pada kulit wajah. lalu cucilah wajah anda sampai bersih dengan air. lakukan cara ini secara teratur sampai jerawat hilang.

4. Mengobati jerawat dengan lidah buaya

Lidah buaya mampu menyembuhkan jerawat serta menghilangkan bekas yang di tinggalkan oleh jerawat pada wajah. adapun cara untuk mengobati jerawat dengan lidah buaya adalah sebagai berikut.
kupas lah tumbuhan lidah buaya untuk di ambilisi nya yang berbentuk gel. lalu oleskan pada wajah secara merata. anda akan merasakan dingin pada wajah yang di oleskan dengan lidah buaya. lalu diamkan sampai beberapa menit. di sarankan sekitar 10 menit. dan cuci bersih dengan air bersih. lakukan dua kali sehari untuk mendapatkan kulit yang bebas dari jerawat dan bekas jerawat.

5. Putih telur
Putih telur juga dapat kita coba untuk menghilangkan jerawat pada wajah dan menghilangkan bekas luka. Putih telur mengandung banyak vitamin serta asam amino yang dapat membantu membasmi kuman penyebab jerawat dan membersihkan kulit dari kotoran yang tak kasat mata.
Caranya:
Sediakan putih telur dari dua butir telur.langsung saja oleskan pada wajah yang berjerawat untuk menyembuhkan jerawat secara alami.  Setelah di oleskan pada jerawat diamkan sampai setengah jam. Lalu bilas dengan menggunakan air bersih sampai benar-benar bersih. Cara ini di percara dapat menghilangkan jerawat dengan sangat cepat.

Demikian artikel kesehatan tentang 5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami. Semoga bermanfaat 

7 Manfaat Kecipir Untuk Kesehatan Tubuh

Assalamualaikum Wr.Wb
Hari ini saya masih ada kesempatan berbagi ilmu tentang manfaat kecipir untuk kesehatan tubuh,langsung saja kita bahas tanpa basa basi lagi .
Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan namanya kecipir ? ya, kecipir merupakan salah satu sayuran yang mudah di temui di indonesia dan sering di konsumsi oleh masyarakat di indonesia, namun anda belum tahukan apa saja manfaat kecipir untuk kesehatan tubuh? Nah oleh karena itulah disini saya akan mengulas secara lengkap dan detail tentang beberapa manfaat kecipir untuk kesehatan.

Tahukan anda sebenarnya sayur kecipir ini mempunyai nama ilmiah yaitu Psophocarpus tetragonolobus, yang nyatanya kandungan di dalamnya jadi obat alami bagi kesehatan badan. Bahkan tipe sayuran ini enteng sekali buat kamu dapatkan, Lantaran tidak sedikit petani yang telah membudidayakannya sampai ke plosok daerah, terutama di nusantara. Maka menciptakan sayur kecipir jadi lebih gampang untuk diperlukan oleh kalangan masayarat bagi kesehatan tubuh mereka.

Oleh karena itu, ada sekian banyak manfaat yang mampu diambil dari konsumsi type sayuran kecipir. yang semuanya itu, tentunya bakal sanggup memenuhi asupan gizi kepada tubuh kamu.
& inilah 7 manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi sayur kecipir bagi kesehatan tubuh.


7 Manfaat Kecipir Untuk Kesehatan Tubuh


Sebagai Antioksidan

Tahukah kamu bahwa kandungan tokoferol yang terdapat terhadap kategori sayuran kecipir ini, nyatanya sanggup berperan sebagai antioksidan. Dimana elemen begitu teramat baik sekali bagi kesehatan ibu hamil & menyusui untuk mencegah anemia. Maka mengonsumsi sayur kecipir ini bakal dapat menjaga kesehatan badan supaya konsisten baik & sehat.

Memperkuat Tulang 
Dimana kepada kandungan kalsium yang terdapat terhadap sayur kecipir ini, benar benar tinggi. Maka dari itu dapat kamu manfaatkan untuk memperkuat keadaan tulang kamu. Faktor begitu dikarenakan kalsium yang terdapat kepada kategori sayuran ini, mampu menunjang buat membangun tulang supaya sanggup lebih kuat. Maka dari itu sayur kecipir pula dapat menunjang badan buat membuahkan energi dengan cara maksimal walaupun dalam kondisi lemas & sakit.

• Juga Sebagai obat alami buat mengatasi bisul
Butuh kamu ingat, tidak cuma kecipir dijadikan juga sebagai sayuran, sehingga bisa pula kamu manfaatkan yang merupakan obat alami buat mengatasi bisul yang bisa saja kamu alami. Merupakan lumayan siapkan 5 sampai 10 helai kecipir, selanjutnya campurkanlah bersama adas pulosari. Sesudah itu lembutkan hingga halus, setelah itu barulah kamu mengoleskannya terhadap bidang ruang badan yang terkena bisul tersebut.

• Memperkuat system kekebalan badan
Di dalam sayuran kecipir ini, ternya pula diperkaya oleh vitamin C yang lumayan tinggi. Maka dari situ bakal sanggup bermanfaat untuk memperkuat system kekebalan dalam badan kamu & terhadap hasilnya pula mampu mempermudah badan melawan infeksi. Bahkan sayur kecipir pun dapat melindungi badan dapat terkena kanker & menjaga elastisitas pembuluh darah dalam badan.
Oleh lantaran itu, tidak jarang konsumsi sayur kecipir ini, mampu kamu jadikan bahan alami untuk menyehatkan tulang dalam badan kamu.

• Sanggup jadi obat tetes mata & telinga

Bersama trik kamu memakai sayur kecipir ini, benar-benar dapat buat jadi obat alami yang merupakan tetes mata & telinga. Hendaknya kamu sanggup menyiapkan sekian banyak sayur kecipir, setelah itu rebus bersama memanfaatkan air secukupnya sampai mendidih. Setelah Itu diamkan tatkala sekian banyak menit sampai dingin, barulah kamu dapat menggunakannya sbg obat tetes mata & telinga.

Jadi Sumber Folat
Sayuran kecipir ini, benar-benar telah jadi sumber bakal kandungan folat di dalamnya. Yang mana fungsi dari folat itu sendiri dapat jadi komponen utama untuk sintesisi DNA, atau dapat dikatakan yang merupakan pembelahan sel. & butuh kamu tahu, bahwa folat itu sendiri yaitu nutrisi yang dibutuhkan oleh badan, terutama kepada diwaktu proses kehamilan. Maka bakal menolong buat mencegah terjadinya cacat tabung saraf terhadap bayi yang bakal lahir nantinya. Sehingga bagi ibu hamil, mengonsumsi sayur kecipir, memang lah amat baik bagi kesehatan janin.

Kaya akan lemak baik 
Terhadap dasarnya tak seluruh lemak itu tidak baik bagi kesehatan. Sebagaimana seperti lemak yang terkandung terhadap sayur kecipir ini, diperkaya dapat lemak baik seperti lemak jenuh, mono lemak jenuh, & lemak tidak jenuh ganda, yang semuanya itu mampu menyehatkan tubuh kamu. Maka mengonsumsi sayur kecipir ini sanggup kamu manfaatkan dalam memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sekian yang saya dapat sampaikan semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga anda dan jangan lupa simak lagi informasi terupdate  hanya di artikel kesehatan terima kasih.

Cara-Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

Assalamualaikum Wr.Wb
Pada kesemapatan malam ini tepatnya malam minggu saya akan berbagi cara cara menjaga agar ginjal anda normal atau disebut menjaga kesehatan ginjal , langsung saja kita ke pembahasan saja ya.

Cara menjaga kesehatan ginjal sebaiknya dilakukan sejak dini karena kesehatan ituh adalah harata yang tak terniai,sebab jika kita sakit akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itulah, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita utamanya organ ginjal.

ginjal ginjal adalah oragan penting bagi tubuh manusia, ini dikarenakan fungis ginjal sebagai organ yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita.
Cara-Cara Menjaga Kesehatan Ginjal



Simaklah Cara Sederhana Menjaga Ginjal
• Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.
• Minumlah air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. dalam hal ini 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda.
• Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.
• Stop kebiasaan merokok merupakan langkah berikutnya yang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. ini dikarenakan, kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam gangguan ginjal yang akan anda alami.
• Stop dari minuman beralkohol sekarang juga. Ini di karenakan dengan mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. karena mengakibatkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda yang pada akhirnya berujung pada gangguan ginjal anda.

Berikut adalah tips cara menjaga kesehatan ginjal:
1. Mengatur pola makan. Ini merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda.
2. Aktif bergerak.
3. Jaga berat badan.
4. Jauhi alkohol dan hindari rokok.
5. Kontrol tekanan darah.
6. Minumlah air putih.
7. Hindari stres.
8. Rajin berolahraga.

Rawatlah ginjal anda agar selalu sehat terus jangan sampe terkenal penyakit ginjal,semoga cara cara di atas membantu anda untung menjaga kesehatan ginjal dan semoga yang membaca menjadi tau bagaimana cara menjaganya terima kasih.

4 Khasiat Minum Susu Jahe Di Musim Hujan


Assalamualaikum Wr.Wb
Marilah kita simak sama – sama ulasan lengkap tentang manfaat atau kahsiat minum susu jahe di saat musim hujan atau musim pancaroba yang saat ini sedag berlangsung. dimusim hujan tidak sedikit orang mengalami penurunan daya tahan tubuh dan bahkan terserang beberapa penyakit yang dapat menyerang kapan saja.
                                     
Di musim penghujan ini segala jenis bakteri dapat berkembang biak, dan mengakibatkan beberapa gangguan penyakit. bukan hanya itu saja saat ini di beberapa kota yang ada di indonesia sudah masuk masa penghujan, bahkan beberapa kota mengalami banjir dan genangan air di beberapa tempat termasuk sampah. Hal tersebut dapat mengakibatkan jentik jentik nyamuk berkembang biak dan mengakibatkan serangan penyakit yang mana jenitk tersebut menjadi nyamuk yang dapat menggigit siapa saja dan tak jarang penyakit lainya juga menular ke beberapa orang.
Khasiat Minum Susu Jahe Di Musim Hujan
Selain itu ada juga beberapa gangguan penyakit lainya di saat musim hujan yaitu segala jenis alergi dan gatal gatal di seluruh anggota badan yang di sebabkan air kotor berhari hari yang mengandung bakteri dan virus serta penyakit.

Nah, perlu kalian ketahui bahwa ada beberapa manfaat konsumsi susu jahe di saat musim hujan, yang mana khasiat atau manfaat tersebut bermanfaatbagi kesehatan tubuh kita :

Mengurangi masuk angin

Dia ditekan masukkan, angin dan hujan, seperti pijat, kamar perusahaan. Bagaimana saya bisa tidak? Pilek, suara, salah satu masalah kesehatan yang paling sering dialami ketika musim hujan yang jelas. Untuk membantu, untuk meminimalkan, dan untuk minuman perah, jahe dapat digunakan untuk memutar salah satu dari cara-cara di hotel dan biaya-efektif. Blog teknologi menyebutkan, dengan mrutin mengkonsumsi Perah jahe minuman panas mati, suhu tubuh yang dingin karena masuk angin, panas.

Meredakan sakit kepala mati

Hujan pada musim hujan, tidak hanya tubuh yang panas atau dingin, menggigil. Tetes air hujan yang membasahi mati rambut dan kepala, atau menyerap, jilbab sebuah biasanya faktor yang memberikan kontribusi terhadap masuknya rasa pusing di kepala. Untuk mengurangi pusing, dianjurkan untuk tidak minum hangat perah jahe tidak hanya lezat, tapi juga di posisi harus, untuk lebih tenang, lebih santai, dan sirkulasi darah di otak lebih maksimal.

Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat lain yang anda dapatkan dari makan jahe perah, mati meningkatkan daya tahan kekebalan tubuh. Dengan sebagai sistem kekebalan tubuh yang kuat dari tubuh, maka radikal bebas, mati menyebabkan masalah kesehatan, dapat menghindari, mati ujian itu sendiri.

Menghilangkan Racun

Anda tahu ketika minum air hangat, seperti jahe perah, misalnya, meningkat, maka wirid tubuh mati, suhu sehingga tubuh berkeringat, melalui keringat yang keluar racun, mati s ‘ dipasang di dapat mendapatkan tubuh untuk kebahagiaan. Mati racun dapat dihilangkan dari tubuh, suara yang, setelah semua, tubuh bisa menjadi lebih sehat.

Nah,semoga anda yang sudah membaca artikel dari 4 khasiat dari minum susu jahe dimusim dingin atau hujan maka dari itu semoga bermanfaat ya artikel ini bagi yang sudah membaca semoga membantu wawasan pengetahuan tentang khasiat susu jahe terima kasih.

7 Manfaat Rebusan Daun Sirsak Untuk Kesehatan

7 Manfaat Rebusan Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Assalamualaikum Wr.Wb
Dipada kesempatan pagi ini saya akan membahas 7 manfaat rebusan daun sirsak untuk kesehatan tubuh anda,langsung saja saya bahas tanpa perlu basa basi lagi baca dengan teliti dan fahami ya.

Daun sirsak merupakan salah satu bahan herbal alami yang memiliki banyak manfaat dan khasiat dalam mebantu segala jenis penyakit. bukan hanya buahnya saja yang memiliki bantyak serat dan kandungan, daun nya juga malah lebih berkhasiat dan memiliki banyak manfaat untuk mengobati segala jenis penyakit.
                              7 Manfaat Daun Sirsak

Setiap 100 g daging sirsak yang dimakan mengandung 3.3 g serat yang dapat memenuhi 13% kebutuhan serat per hari. Selain mengandung serta, juga mengandung banyak karbohidrat (terutama fruktosa, vitamin C, B1, dan B2.

Nah, selain daging / buahnya yang kaya akan gizi, daunnya pun mengandung senyawa yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Daun sirsak memang merupakan bagian yang paling bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan daun sirsak menjadi populer ketika hasil dari sebuah penelitian menyatakan bahwa terdapat senyawa yang dapat mengobati kanker dalam daun sirsak, Bahkan daun sirsak tersebut telah banyak di manfaatkan sebagai bahan utama produk kesehatan di indonesia.

Nah berikut Ini Beberapa Manfaat Konsumsi Rebusan Daun sirsak Bagi Kesehatan :

• Pengobatan Kanker

Manfaat daun sirsak untuk membuat terlebih dahulu apa daun sirsak telah menjadi dikenal untuk pengobatan kanker. Bahkan daun sirsak-sel kanker untuk menghambat lebih cepat dan lebih efektif dari kemoterapi. Hal ini karena acetogenin ini mampu mengobati dan menyembuhkan pasien dengan kanker.Acetogenin dalam daun sirsak sangat kuat dengan kekuatan yang melawan sel-sel kanker 10.000 kali lebih kuat dari adriamycin. Acetogenin akan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, sekaligus menghambat perkembangan sel-sel tumor yang resisten terhadap obat kemoterapi adriamycin.

Untuk merasakan manfaat daun sirsak untuk kanker, anda harus minum air rebusan daun sirsak. Caranya adalah dengan merebus 10 lembar daun sirsak dengan 3 gelas air mineral. Rebus air sampai sisa beratnya saja. Bisa diminum panas atau dingin. Anda dapat minum setiap pagi, sehingga manfaat dari daun sirsak saya dengan cepat.

• Pengobatan kista ovarium
Tentu saja, itu adalah hidup oleh wanita. Kista ovarium juga dapat tongkat sebagai tumor jinak yang muncul pada telur. Jika tidak segera diobati, dapat mengembangkan kista, seperti kanker. Oleh karena itu, anda dapat kista manfaat manfaat dari daun sirsak untuk ovarium.


Untuk merasakan manfaat daun sirsak untuk kista ovarium, anda hanya harus minum air rebusan daun sirsak. Caranya adalah dengan merebus 10 lembar daun sirsak hanya dimulai dengan 3 gelas air. Rebus air sampai sisa beratnya saja. Bisa diminum panas atau dingin. Anda dapat minum setiap pagi, sehingga manfaat dari daun sirsak saya dengan cepat.

Pengobatan penyakit paru-paru
Sebagai anti-bakteri, daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat untuk pengobatan penyakit paru-paru, baik paru-paru basah atau kering.

• Mencoba Kolesterol

Bagi anda yang memiliki kolesterol tinggi, anda dapat mengatasi atau mengobatinya dengan menggunakan daun sirsak pula. Untuk merasakan manfaat dari daun sirsak untuk kolesterol, anda sebaiknya hanya minum air rebusan daun sirsak. Caranya adalah dengan merebus 10 lembar daun sirsak, memilih salah satu yang sedikit tua, dengan 3 gelas air mineral. Rebus air sampai sisa beratnya saja. Bisa diminum panas atau dingin. Anda dapat minum setiap pagi, sehingga manfaat dari daun sirsak saya dengan cepat.

Pengobatan asam urat
Tidak hanya untuk pengobatan kanker, daun sirsak juga dapat digunakan untuk pengobatan dari daun sirsak. Sama halnya dalam pengobatan kanker-sel, kandungan daun sirsak, yang acetogenin, antara lain, Anno Catalin, asam gentisic, silahkan hubungi kami. caclourin, dan asam linoleat digunakan untuk mengobati asam urat.


Untuk merasakan manfaat daun sirsak untuk asam urat, anda harus minum hanya air rebusan daun sirsak. Caranya adalah dengan merebus 10 lembar daun sirsak, memilih salah satu yang sedikit tua, dengan 3 gelas air mineral. Rebus air sampai sisa beratnya saja. Bisa diminum panas atau dingin. Anda dapat minum setiap pagi, sehingga manfaat dari daun sirsak saya dengan cepat.

Pengobatan diabetes

Senyawa yang ada pada daun sirsak ini telah terbukti dapat menstabilkan jumlah gula dalam darah di tubuh manusia dan membuatnya normal. Ini adalah karena fakta bahwa daun sirsak yang kaya akan antioksidan, mengandung senyawa yang disebut polifenol, saponin dan bioflavonoid. Antioksidan ini berguna untuk disembunyikan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya dan risiko dari penyakit, sehingga tubuh setiap saat.

Meningkatkan Kesuburan
Pada beberapa kesempatan, telah membuktikan bahwa daun sirsak dapat meningkatkan produksi sperma dan pada wanita hal ini diyakini untuk memperkuat rahim.

saya sudah bahas 7 manfaat rebusan daun sirsak semoga artikel saya bermanfaat bagi kalian yang sudah membaca artikelnya dan semoga membantu pengetahuan wawasan anda terima kasih.